Powerhoop® – Fitness mit Hula Hoop

Das Powerhoop®-Workout ist ein revolutionäres Fitness-Konzept, bei dem Hula-Hoop mit Gewicht als Widerstandsgerät für ein Ganzkörper-Workout verwendet wird.

Hooping ist möglicherweise die einzige Übungsaktivität, die ein perfekt ausgewogenes, symmetrisches Training der Core-Muskulatur bietet, die für die Erhaltung der Stabilität und Ausrichtung der Wirbelsäule unerlässlich ist. Gewichtete Hula-Hoop-Reifen sind erstaunlich effektiv, wenn es darum geht, die Taille zu verschlanken, den unteren Rücken zu stärken und die Muskeln in den Gesäßmuskeln, Hüften und Oberschenkeln zu straffen.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. In dem Kurs kann jede/r mitmachen, unabhängig davon, ob man schon hoopen kann oder es erst lernen möchte.

Ab November 2023 bei uns im Verein!

Trainer

Oxana Seidel